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Apneia do Sono – será que para de respirar à noite?

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Apneia do Sono – será que para de respirar à noite?

Voz à Saúde

2024-12-17 às 06h00

Joana Afonso Joana Afonso

A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é uma doença caracterizada por breves e repetidas pausas da respiração durante o sono, causadas pelo colapso das vias respiratórias, o que leva à obstrução completa (apneia) ou incompleta (hipopneia) da passagem do ar. Como consequência, estas pausas respiratórias podem alterar o funcionamento hormonal do nosso corpo e diminuir os níveis de oxigénio no sangue levando ao aparecimento e/ou agravamento de muitas outras doenças como a Diabetes mellitus, a Hipertensão Arterial, o Enfarte Agudo do Miocárdio, Arritmias cardíacas e até mesmo à morte súbita.
Como efeito mais imediato, a principal queixa que poderá notar é a alteração do padrão do sono, uma vez que há uma incapacidade em atingir as fases mais profundas do sono, impedindo o descanso físico e mental.
Esta síndrome pode afetar quase um quarto da população adulta, sendo mais comum em homens acima dos 40 anos e mulheres pós-menopausa. Estima-se que quase um milhão de portugueses sofra desta patologia que tem um impacto negativo gravíssimo na sua vida, por exemplo, sendo responsável por mais de 100 mil acidentes de viação por ano, devido ao facto de os doentes adormecerem ao volante.
Esteja atento se:
1. Anda com mais sono que o habitual, mais cansado ou irritado? Sente que acorda ainda mais cansado do que se deitou?
2. Adormece, com facilidade, numa sala de espera, a ter uma conversa, a ler um livro ou a ver televisão, ou mesmo a conduzir?
3. Tem tido dores de cabeça, maioritariamente, no período da manhã?
4. Tem tido um sono com muitos pesadelos ou tem acordado muitas vezes durante a noite?
5. Se homem, sofre de disfunção erétil ou impotência sexual?
6. Tem as tensões altas e não as tem conseguido controlar?
7. Alguém já lhe disse que parou de respirar durante o sono?
8. Notou agravamento de falta de atenção, diminuição da capacidade de memória ou concentração?
Em caso de respostas positivas a estas perguntas, deve procurar o seu Médico Assistente para que seja avaliada a possibilidade de sofrer de SAOS. Para estabelecer o diagnóstico, entre outros exames, o seu médico poderá solicitar, por exemplo, exames endoscópicos ou o estudo polissono- gráfico do sono.
O tratamento deverá sempre priorizar a correção dos fatores de risco da doença, como exemplo: tratamento da obesidade com necessidade de perda de peso; restringir o consumo de bebidas alcoólicas no período da noite, assim como de café ou refeições pesadas; cessar o consumo de tabaco; realizar o tratamento concomitante em caso de doença do refluxo esofágico; avaliar o consumo de determinados medicamentos; evitar dormir de barriga para cima, preferindo as posições de lado. Frequentemente, é necessária a associação do tratamento médico recorrendo ao uso de um aparelho que, durante o período noturno, aumente a pressão nas vias respiratórias e impeça a ocorrência das obstruções. Por norma, é eficaz em quase todos os doentes, mas, trata-se de um tratamento, em vários casos, incomodativo e permanente. Poderá ainda, estar indicada a realização de uma intervenção cirúrgica em caso de alterações a nível do nariz, da faringe, palato, língua ou mesmo craniofaciais.
Lembre-se, cuide de Si! Cuide da Sua Saúde!

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